دوباره باید شد
با «نگاه حقشناسی» نیکی کن نه به «امید حقشناسی».
اگر «قدرشناس» باشیم ... قدرتهای زیادی را در خود «شناسایی» کردهایم.
اگر راه «خطا» رفتی، قبل از «اخطار» از اولین دوربرگردان، برگرد!
همه «دوست دارند» ... آنها را «دوست بدارند».
حسود، مانند هیزم، «میسوزد» ... که دیگران را «بسوزاند»!
وقتی سنگ به شیشه خورد ... شیشه خرد شد!
همیشه ... «راه بهتری» هست.
همدردی غالبا «بهدرد میخورد» و آنرا «کاهش میدهد».
بیشتر «غصههای» ما، از «قصههای» خیالی ماست!
خود را «درغم» فرصتهای «از دست داده» شریک میدانم. ادامه مطلب ...
عامل درخشندگی موها چیست ؟
مو با لایهای از"سبوم" پوشیده شده است که نوعی روغن طبیعی است. و توسط غدد سباسه (چربی) ساخته میشود که در مجاورت هر پیاز مو در پوست سر قراردارند.سبوم درخشش موها را سبب میشود و در حفظ رطوبت طبیعی مو موثر است.
مقدار چربی ترشح شده توسط غدد سباسه تعیین میکند که آیا مو خشک، چرب یا طبیعی است. در عین حال استفاده از شامپوی قوی، یا هوای خشک بادی میتواند روغنهای طبیعی مو را از آن جدا نموده، خشکی و کدر شدن مو را سبب شود.
ترشح غدد چربی توسط هورمونهایی کنترل میشود که در عروق خونی پوست سر جریان دارند.
در دورههایی که تغییرات شدید هورمونی رخ میدهد، مانند بلوغ، نوجوانی، پس از زایمان و یائسگی، شرایط و ظاهر فیزیکی موها به شدت تحت تأثیر قرار میگیرد.
زکام و نزله چیست ؟
علت بیماری : زکام خود درمان و راه خروج بیماریهاست پس تا ممکن است آن را نباید سریع درمان کرد ولی اگر شدید شد و تبدیل به نزله (خون ریزی) شد خطرناک میشود. این بیماری ضعفی است در مغز که دو نوع علت میتواند داشته باشد:
1 - علل خارجی که یا گرم است یا سرد - علل خارجی گرم مانند آفتاب ، آتش، خوردن غذاهای گرم مزاج - علل خارجی سرد مانند ماندن در هوای سرد و یا آب سرد و ...که در این مورد سرما سبب گرفتگی مسامات سر میشود . گاهی زکام از بوئیدن بوهای تند که باز کننده مسامات دماغ است پیدا میشود
2 - علل داخلی که از غلبه یکی از طبایع چهار گانه در بدن زکام پیدا میشود در هر حال از زکام بینی کشیدن عطسه آور های مناسب برای بیرون کردن خلطهای سر و سینه بسیار مفید است
علائم بیماری : اگر از علل خارجی گرم باشد علائم آن خارش درون بینی ، ناراحتی و سوزش بینی ، تندی رقّت، زردی یا قرمزی آب بینی ، قرمزی چشم و سایر علامات گرمی است اگر از علل خارجی سرد باشد ، آب بینی غلیظ است ولی خارش ندارد اما علائم علل داخلی که باید با اخلاط چهار گانه آشنایی داشته باشید و بعد به درمان مناسب بپردازید
توضیحات : در تمام موارد زکام باید ابتدا علت بیماری را درست تشخیص داد و بعد به درمان پرداخت در تمام اقسام زکام باید از شیرینی ها ، ترشیجات ، و چیزهای تند ، آب سرد ، نزدیکی ( جماع ) و خوابیدن در روز باید بپرهیزند و موقع خواب به پهلوی راست بخوابند .
آندومتریوزیس چیست ؟
آندومتریوزیس یک بیماری پیچیده و مربوط به سیستم ایمنی و یا هورمونی است که دختران و زنان را در سنین باروری گرفتار می کند. نام این بیماری از واژه "آندومتر" یعنی بافتی که سطح داخلی رحم را می پوشاند و هر ماه در دوره خونروی ساخته شده و ریزش می کند، گرفته شده است. در آندومتریوزیس یا به اختصار "آندو" بافتی شبیه آندومتر در مناطق دیگر بدن در خارج از رحم یافت می شود. در این مناطق، بافت آندومتریال به آنچه که به نام های ندولها، تومورها، لزیون ها (Lesion) کاشته ها (Implants) یا ضایعات (Growths) نامیده می شوند، تبدیل می گردد. این ضایعات می توانند باعث درد، نازایی و مشکلات دیگر شوند.
شایعترین مکان های ضایعات آندومتریال در شکم می باشند که تخمدان ها، لوله های فالوپ، لیگمانهای محافظت کننده رحم، فاصله بین واژن و رکتوم، سطح خارجی رحم و پوشش حفره لگن را در گیر می سازند. گاهی اوقات، ضایعات در اسکارهای جراحی شکم، روی روده ها یا در رکتوم، روی مثانه، واژن، گردن رحم و فرج یافت می شوند. این ضایعات در خارج از محفظه شکم یعنی در ریه، بازو، ران و دیگر مناطق نیز پیدا شده اند ولی اینها خیلی معمول نیستند. اگر چه نسبتا نادر است ولی امکان دارد که آندو سرطانی هم باشد. تحقیقات اخیر نشان داده که دختران و زنان مبتلا به آندو، ریسک بالاتری برای ابتلا به سرطان دارند به ویژه سرطان های سینه و تخمدان و ملانوما.
این دلیل و نیز طبیعت آندو که در بسیاری موارد مختل کننده زندگی است، باعث می شود که دختران و زنان از علائم آن غافل نشوند. همانند پوشش داخلی رحم، ضایعات آندومتریال معمولا به هورمان های دوره قاعدگی پاسخ می دهند. هر ماه بافت ساخته شده ریزش پیدا کرده و باعث خونریزی می شود. به هر حال، بر خلاف آندومتر، بافت آندومتریال خارج رحمی راهی برای خروج از بدن ندارد و نتیجه آن خونریزی داخلی فساد خون و ریزش بافت از ضایعات آندومتریال، تورم مناطق اطراف و تشکیل بافت اسکار (Scar Tissues) است.
کلسترول چیست ؟
کلسترول جزء لیپیدها است. لیپیدها جزء مواد چربی هستند که توسط جریان خون منتقل می شوند و در این عمل به پروتئین ها می چسبند و لیپوپروتئین ها را تشکیل می دهند. بعضی از این انواع خوب هستند مثل لیپو پروتئین های قرمز، با چگالی بالا که HDL نامیده می شوند.
وقتی این اصطلاحات در مغزتان خوب جا بیفتد، درک بهتری از عدد کلی کلسترولتان خواهید داشت و متقاعد خواهید شد که باید همه ی تلاشتان را برای پایین آوردنش بکنید.
لیپوپروتئین های LDL از این جهت بد هستند که باعث بسته شدن رگ های خونی می شوند که تصلب شریان ها نامیده می شود. در این وضعیت چربی ها در دیواره های رگ ها جمع می شوند و باعث بسته شدن آن می شوند. HDL ها از این جهت خوب هستند که از این انباشتگی چربی در دیواره ی رگ ها جلوگیری می کنند و این چربی ها را از رگ های خونی بیرون می کشند و به سمت روده هدایت می کنند تا در آنجا دفع شود.
سیندروم اسپرگر چیست؟
داستان جان
وقتی افراد برای بار اول جان را ملاقات می کنند، آنها ممکن است متوجه نشوند که او کسی است که از مشکلاتی رنج می برد. جان بسیار تلاش کرد که در مدرسه اش جا بیفتد، و از اینکه نتوانست در آنجا شرکت کند بسیار سرخورده شد. او را هیچوقت برای شرکت در تیم های مدرسه انتخاب نکردند، و وقتی در زمین بازی مدرسه وارد می شد نمی دانست چگونه هم بازی پیدا کند. ولی وضع او در ریاضییات و کامپیوتر بسیار عالی بود و متوجه شد که می تواند هم سن و سالان خودش را با حافظه عالی اش در بیاد آوردن جوک های زیاد سرگرم کند. در سن 18 سالگی تشخیص دادند که او از سیندروم اسپرگر رنج می برد. بعدا وضعیت کنش پریشی (dyspraxia) هم در او تشخیص داده شد و بعلاوه از افسردگی نیز رنج می برد.
اضطراب چیست و راه کاهش آن چیست؟
همه انسانها اضطراب را در زندگى خود تجربه میکنند و طبیعى است که مردم هنگام مواجهه با موقعیتهاى تهدیدکننده و تنشزا مضطرب میشوند، اما احساس اضطراب شدید و مزمن در غیاب علت واضح، امرى غیرعادى است.اضطراب شامل احساس عدم اطمینان، درماندگى و برانگیختگى فیزیولوژیکى است. بهطور کلى اضطراب یک احساس منتشر، بسیار ناخوشایند و اغلب مبهم دلواپسى است که با یک یا چند حس جسمى مانند احساس خالى شدن سر دل، تنگى قفسه سینه، طپش قلب، تعریق، سردرد و غیره همراه است.بررسیها نشان میدهد که اضطراب در مردها، طبقات اقتصادى مرفه و جوانان کمتر است و در زنان، افراد کمدرآمد و سالمندان بیشتر شایع میباشد.
علایم اضطراب: