-
چگونه آینده ای درخشان داشته باشیم ؟
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 02:01
چگونه آینده ای درخشان داشته باشیم ؟ 1- بدانیم که زندگی همیشه عادلانه با ما برخورد نمی کند. آنچه مجبور به قبولش هستیم ، بپذیریم و مواردی را که قادر به تغییرشان هستیم تغییر دهیم . 2- قبل از انجام هر کاری درباره آن خوب فکر کنیم. یک لحظه بی دقتی سال ها پشیمانی و اندوه را به همراه می آورد . 3- در جست و جوی زیبائی موجود در...
-
اندیشه و تفکّر
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:59
اندیشه و تفکّر یک اندیشه زیبا و مثبت ، یک بهشت را در زندگی می سازد و یک اندیشه منفی و یأس آور، جهنمی را در دنیای انسان خلق می کند. دنیای انسان ، دنیای خلق اندیشه های اوست . آدمی هر پدیده ای را که در دنیای واقعیات خلق می کند ، ابتدا در کارگاه ذهن خود به صورت یک اندیشه تولید می کند . زندگی انسان ، محصول لحظه لحظه های...
-
مادر ترزا
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:58
مادر ترزا مادر ترزا در 27 اوت سال 1910 در اسکوپیه که امروزه بخشی از یوگسلاوی است ، متولد شد. ( امروزه اسموپیه پایتخت مقدونیه است ) پدر آلبانیایی او مزرعه کوچکی داشت . در سن دوازده سالگی زمانی که دانش آموز مدرسه ابتدایی کاتولیک رومی بود متوجه شد که وظیفه دارد به فقرا کمک کند . او تصمیم گرفت برای شغل میسیونری (مُبَلِغ...
-
واژه شروع
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:58
واژه شروع شروع واژه برای آغاز . واژه ای برای حرکت . واژه ای برای تداوم و ..... تاکنون درباره موضوعات مختلفی با شما دوستان صحبت شده است. اما گاهی اوقات میبینیم که با وجود قبول این حرف ها هنوز دست به کار نشده اید . ناچار شدیم در یکی از اولین مقالات از این واژه کمک بگیریم شاید بتوان به کمک آن و پرورش دادنش در ذهن و درک...
-
اگر در اولین قدم موفقیت نصیب ما شود ...
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:57
اگر در اولین قدم موفقیت نصیب ما شود ... ۱- اگر در اولین قدم موفقیت نصیب ما می شد، سعی و عمل ، دیگر معنی نداشت. ۲- انتقاد از خود، سازندگی است . به شخصیت استحکام می بخشد و آدمی را برای کامیابی های بیشتر آماده می کند. ۳- نبرد زندگی همواره به نفع قوی ترین و سریع ترین ها خاتمه نمی یابد ، بلکه کسی دیر یا زود برنده می شود که...
-
واژه تنبلی
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:57
واژه تنبلی به نظر واژه زشتی می آید! اصلا همه سعی میکنند خود را از آن بری بدانند. واقعا همین طور است؟ --تنبلی؟ من و تنبلی؟ این حرف ها کدام است؟ من مدام دارم کار میکنم!؟ من بسیار فعالم . این وصله ها به من نمیچسبد. متاسفم , به محض این که از شیوه و روش کارتان انتقاد میشود . بلافاصله موضع میگیرید, و انتقاد را به خودتان و...
-
مانند فنر عمل کنی
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:56
مانند فنر عمل کنی افزایش انرژی درونی : خیلی از انسانها خود را ضعیف و بی انرژی می دانند و به دلیل داشتن این تفکر ، نمی توانند به اهداف عالی خود برسند . درون هر یک از ما ، چند نوع انرژی وجود دارد . انرژی مثبت و انرژی منفی . که اگر بخواهیم می توانیم بر هر یک از این دو انرژی تسلط پیدا کنیم . ما می توانیم انرژی مثبت خود را...
-
روشهای تطابق انسولین با غذا
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:54
روشهای تطابق انسولین با غذا کربوهیدرات ها بیشترین و سریعترین اثر را روی قند خون دارند. برای تطابق دادن دوزانسولین مصرفی با مقدار کربوهیدرات غذا که به کنترل قند خون کمک می کند، چند روش وجود دارد. ساده ترین متد این است که برای وعده های غذایی با سایزهای مختلف، مقدار مشخصی از انسولین تعیین کنیم. مثلاً 4 واحد انسولین کوتاه...
-
چربیها و شیرینیها
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:54
چربیها و شیرینیها چربیها و شیرینیها که در راس هرم غذایی قرار دارند، کالری بالایی دارند، اما ویتامینها و مواد معدنی آنها بسیار ناچیز است، به همین دلیل باید بسیار کم از آنها استفاده شود. در ضمن این مواد در میان گروههای غذایی دیگر نیز وجود دارند. کیکها، شکلات، شیرینی، شربت، مربا، شکر، نوشابه و انواع دسرها سرشار از...
-
تاثیر مواد غذایی در استرسها
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:53
تاثیر مواد غذایی در استرسها استرس در زندگیهای امروز اجتنابناپذیر است.گذشته از عوامل محیطی، تغذیه و مواد غذایی هم در کاهش یا افزایش استرس بی تاثیر نیستند. در واقع یک ماده محرک، ترشح اسید معده و هورمونهای تیروئیدی را بیشتر میکند. این مساله ضمن ایجاد اضطراب، فعالیت کلیهها را بیشتر میکند. با افزایش فعالیت کلیه ها،...
-
روزهای ابری دلتنگترینم
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:52
روزهای ابری دلتنگترینم افراد در روزهای ابری بیشتر احساس دلتنگی و ناراحتی میکنند و علت آن نیز تاثیر مثبت نور بر سیستم روحی و عصبی انسان است. در طول روز و با دیدن نور ترشح هورمون ملاتونین کاهش مییابد و به تولید انرژی و داشتن احساس بهتر در افراد کمک میکند. در صورتی که این هورمون در شبها بیشتر تولید شده و دوام آن...
-
آسیبپذیری کودکان چاق
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:52
آسیبپذیری کودکان چاق بررسیها نشان میدهند که بسیاری از کودکان چاق به دلیل عدم استفاده از صندلی مخصوص در اتومبیل در سوانح رانندگی دچار صدمات شدید و در برخی موارد مرگ میشوند. کودکانی که در صندلی مخصوص در اتومبیل نمینشینند در صورت بروز حادثه به جلو یا طرفین پرت شده و بیشتر دچار آسیبهای ناشی از ضربات میشوند. علت آن...
-
حسخوشبختی در سالروز ازدواج
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:52
حسخوشبختی در سالروز ازدواج نه شوخی کردم. چند سال قبل که تازه ازدواج کرده بودم به فکر چنین سالگردهایی بودم. همیشه خود را در منازل دو طبقه با پنجره و پردههای بلند و میزهای ناهارخوری طلایی و گلدانهای پر از گل در جاهای مختلف خانه میدیدم. همیشه خود را در لباسهای گران و مارکدار میدیدم و از این بابت احساس خوبی داشتم....
-
آرام و راحت بخوابید
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:51
آرام و راحت بخوابید پس از آن که روی تختخواب دراز کشیدید، پیش خود تصور کنید که بر بالای ابرها حرکت میکنید. خود را به شاخه درختی تشبیه کنید که با هر وزش باد به این سو و آن سو حرکت میکند. در این حالت طبیعت را در ذهن خود مجسم کنید و این احساس را در خود تقویت نمایید که کنار دریا و روی ماسههای نرم دراز کشیدهاید و امواج...
-
مشق عشق و زندگی در دوران نامزدی
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:50
مشق عشق و زندگی در دوران نامزدی زری دستش را پنهان میکند و میگوید: خودم درستش میکنم. ندا میگوید: خودم دیدم داشت با موبایل با یکی دیگه حرف میزد. زری میگوید: باز تو از حسودی حرف بیربط زدی اون دیگه مثل سابق نیست. زری میداند که نامزدش همیشه بدقولی میکند و خودش هم به او شک دارد. اما از ترس این که داماد خوش تیپ و...
-
عشق برای تمام عمر
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:49
عشق برای تمام عمر گاهی وقتها فکر میکنیم همه چیز بیرنگ و رو شده است و کاری دیگر نمانده که در زندگی داشته باشیم و از همه چیز خسته و افسرده میشویم. میدانید آن وقتها چه چیز کم آوردهایم؟ عشق برای اینکه بهتر منظورم را متوجه شوید قصهای کوتاه برایتان نقل میکنم: پیرمردی صبح زود از خانهاش خارج شد. در راه با یک ماشین...
-
نقش خط در دکوراسیون خانه
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:45
نقش خط در دکوراسیون خانه اگرچه برای مطلوب بودن یک فضا تنها حس بصری کافی نبوده و کارایی و راحتی نیز از جمله مسائل مهم آن محسوب میشود ولی در اینجا منظور ما عناصری هستند که به جهت خصوصیاتشان تاثیرات بصری و در نتیجه روحی و روانی خاصی را به همراه دارند چرا که هر عنصر صرفنظر از ویژگیهای عملی و کارکردیاش نخست توسط...
-
کوچولوی افسرده من
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:43
کوچولوی افسرده من دیدیم که کودک از خود پرسیده است: اگر من بچه خوبی هستم؛ چرا بابا و مامان یک بچه دیگر آوردهاند؟ یا اگر بابا و مامان واقعا منو دوست دارند؛ چرا منو آوردند توی این خونه؟ من اتاق خودمو میخواهم. یا اگر پرستار دوستم داشت چرا رفت؟ یا چطوری بابا تونست بره و منو تنها بگذاره! روانشناسان معتقدند نوزادان نیز...
-
کوچولوی افسرده من
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:42
کوچولوی افسرده من دیدیم که کودک از خود پرسیده است: اگر من بچه خوبی هستم؛ چرا بابا و مامان یک بچه دیگر آوردهاند؟ یا اگر بابا و مامان واقعا منو دوست دارند؛ چرا منو آوردند توی این خونه؟ من اتاق خودمو میخواهم. یا اگر پرستار دوستم داشت چرا رفت؟ یا چطوری بابا تونست بره و منو تنها بگذاره! روانشناسان معتقدند نوزادان نیز...
-
دوباره باید شد
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:41
دوباره باید شد با «نگاه حقشناسی» نیکی کن نه به «امید حقشناسی». اگر «قدرشناس» باشیم ... قدرتهای زیادی را در خود «شناسایی» کردهایم. اگر راه «خطا» رفتی، قبل از «اخطار» از اولین دوربرگردان، برگرد! همه «دوست دارند» ... آنها را «دوست بدارند». حسود، مانند هیزم، «میسوزد» ... که دیگران را «بسوزاند»! وقتی سنگ به شیشه خورد...
-
عامل درخشندگی موها چیست ؟
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:39
عامل درخشندگی موها چیست ؟ مو با لایهای از"سبوم" پوشیده شده است که نوعی روغن طبیعی است. و توسط غدد سباسه (چربی) ساخته میشود که در مجاورت هر پیاز مو در پوست سر قراردارند.سبوم درخشش موها را سبب میشود و در حفظ رطوبت طبیعی مو موثر است. مقدار چربی ترشح شده توسط غدد سباسه تعیین میکند که آیا مو خشک، چرب یا طبیعی...
-
زکام و نزله چیست ؟
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:39
زکام و نزله چیست ؟ علت بیماری : زکام خود درمان و راه خروج بیماریهاست پس تا ممکن است آن را نباید سریع درمان کرد ولی اگر شدید شد و تبدیل به نزله (خون ریزی) شد خطرناک میشود. این بیماری ضعفی است در مغز که دو نوع علت میتواند داشته باشد: 1 - علل خارجی که یا گرم است یا سرد - علل خارجی گرم مانند آفتاب ، آتش، خوردن غذاهای گرم...
-
آندومتریوزیس چیست ؟
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:38
آندومتریوزیس چیست ؟ آندومتریوزیس یک بیماری پیچیده و مربوط به سیستم ایمنی و یا هورمونی است که دختران و زنان را در سنین باروری گرفتار می کند. نام این بیماری از واژه "آندومتر" یعنی بافتی که سطح داخلی رحم را می پوشاند و هر ماه در دوره خونروی ساخته شده و ریزش می کند، گرفته شده است. در آندومتریوزیس یا به اختصار...
-
کلسترول چیست ؟
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:37
کلسترول چیست ؟ کلسترول جزء لیپیدها است. لیپیدها جزء مواد چربی هستند که توسط جریان خون منتقل می شوند و در این عمل به پروتئین ها می چسبند و لیپوپروتئین ها را تشکیل می دهند. بعضی از این انواع خوب هستند مثل لیپو پروتئین های قرمز، با چگالی بالا که HDL نامیده می شوند. وقتی این اصطلاحات در مغزتان خوب جا بیفتد، درک بهتری از...
-
سیندروم اسپرگر چیست؟
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:36
سیندروم اسپرگر چیست؟ داستان جان وقتی افراد برای بار اول جان را ملاقات می کنند، آنها ممکن است متوجه نشوند که او کسی است که از مشکلاتی رنج می برد. جان بسیار تلاش کرد که در مدرسه اش جا بیفتد، و از اینکه نتوانست در آنجا شرکت کند بسیار سرخورده شد. او را هیچوقت برای شرکت در تیم های مدرسه انتخاب نکردند، و وقتی در زمین بازی...
-
اضطراب چیست و راه کاهش آن چیست؟
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:35
اضطراب چیست و راه کاهش آن چیست؟ همه انسانها اضطراب را در زندگى خود تجربه میکنند و طبیعى است که مردم هنگام مواجهه با موقعیتهاى تهدیدکننده و تنشزا مضطرب میشوند، اما احساس اضطراب شدید و مزمن در غیاب علت واضح، امرى غیرعادى است.اضطراب شامل احساس عدم اطمینان، درماندگى و برانگیختگى فیزیولوژیکى است. بهطور کلى اضطراب یک...
-
آسم چیست ؟
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:33
آسم چیست ؟ آسم بیماری شایعی است که از هر 10 کودک یک نفر و از هر 20 بزرگسال یک نفر را مبتلا می کند. بسیاری چنین می اندیشند که آسم بیماری است که از دوران طفولیت شروع می شود اما ممکن است آسم در هر سنی بروز کند. همچنین ممکن است در سال های نوجوانی بهتر شود و یا کاملا از بین برود ،اما نزدیک به 50% کودکان مبتلا به آسم هنوز...
-
کلسترول چیست ؟
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:32
کلسترول چیست ؟ کلسترول جزء لیپیدها است. لیپیدها جزء مواد چربی هستند که توسط جریان خون منتقل می شوند و در این عمل به پروتئین ها می چسبند و لیپوپروتئین ها را تشکیل می دهند. بعضی از این انواع خوب هستند مثل لیپو پروتئین های قرمز، با چگالی بالا که HDL نامیده می شوند. وقتی این اصطلاحات در مغزتان خوب جا بیفتد، درک بهتری از...
-
موسیقی درمانی چیست ؟
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:31
موسیقی درمانی چیست ؟ از موسیقی درمانی میتوان به تنهایی و یا همراه با درمانهای دیگر استفاده نمود.موسیقی درمانگرها با تمام سطوح سنی از اطفال کم سن و سال گرفته تا افراد مسن کار میکنند. افراد تحت درمان با موسیقی، بوسیلهٔ راهنماییهای یک فرد متخصص که در این زمینه آموزش دیده یا زیرنظر یک موسیقی درمانگر دارای مجوز فعالیت،...
-
افسردگی چیست؟
چهارشنبه 2 بهمنماه سال 1387 01:30
افسردگی چیست؟ افسردگی بیماری بسیار شایع عصر ماست. و در تمامی جهان روندی فزاینده دارد. این در حالی است که حدود نیمی از مبتلایان به افسردگی یا از بیماری خود بی خبرند یا بیماری آنها چیزی دیگر تشخیص داده شده است. افسردگی یک بیماری اختصاصی نیست بلکه در تماما سنین و همه نژادها، هم در زنان و هم در مردان ظاهر می شود. افسردگی...