قرار گرفتن روزانه در معرض نور ( با تحریک ساعت زیستی بدن ) ، حافظ

دانشمندان سازوکاری را کشف کرده‌اند که چشم با بهره‌گیری از آن ساعت زیستی بدن را تنظیم می‌کند. این سازوکار متفاوت با توانایی دیدن است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از یونایتدپرس، یافته‌های زیست شناسان دانشگاه جانز هاپکینز می‌تواند به درمان افرادی که دچار اختلال افسردگی فصلی و بی خوابی هستند کمک کند.

سامر هاتر استادیار زیست شناسی دانشگاه جانز هاپکینز گفت، به نظر می‌رسد، حتی اگر افراد دید عادی داشته باشند ممکن است دچار نقصی باشند که در ناتوانایی آنها در تشخیص نور نقش داشته باشد و ساعت زیستی آنها را به طور نامطلوبی تحت تاثیر قرار دهد.

آزمایش‌های انجام شده بر روی موش‌ها نشان داد دو مسیر مجزا برای دو جنبه مختلف تشخیص نور یعنی (تشکیل تصویر و عدم تشخیص تصویر) وجود دارد.

نتایج این تحقیق در نشریه نیچر منتشر شده است.

هاتر و گروهش می‌گویند قرار گرفتن روزانه در معرض نور حافظه، روحیه و یادگیری را تقویت می‌کند. وی افزود افراد بهتر است هر روز دستکم اندکی در معرض نور قرار گیرند و شبها از نورهای بسیار درخشنان بپرهیزند.

هاتر تاکید می‌کند، ساعت درونی خود را با چرخه خورشید هماهنگ کنید: یعنی زمانی که خورشید بیرون است در معرض نور آن قرار گیرید و زمانی که خورشید غروب کرد کمتر در معرض نور باشید