مانند فنر عمل کنی
افزایش انرژی درونی :
خیلی از انسانها خود را ضعیف و بی انرژی می دانند و به دلیل داشتن این تفکر ، نمی توانند به اهداف عالی خود برسند . درون هر یک از ما ، چند نوع انرژی وجود دارد .
انرژی مثبت و انرژی منفی . که اگر بخواهیم می توانیم بر هر یک از این دو انرژی تسلط پیدا کنیم . ما می توانیم انرژی مثبت خود را افزایش دهیم ، حتی با کارهای ساده . مثلا : با خندیدن ، گفتن واژه های مثبت و انرژی زا مثل ( چه صبح زیبایی ، عالیم ، موفقم ، چه خوش شانسم ، چه روز دل انگیزی ، چه هوای مطبوعی ، من شادم ...) ، فراموش کردن گذشته های تلخ ، بخشیدن و ...
و اگر بخواهیم می توانیم انرژی منفی درون خود را افزایش بدهیم ، با کارها و پیش آمدهای ساده . مانند : اخم کردن ، گفتن واژه های منفی مثل ( من بدبختم ، شانس ندارم ، نمی توانم ، نمی شه ، مشکل دارم ، خر ما از کره گی دم نداشت ، ناف ما رو با بدبختی بریدن ...) ، با گذشته های تلخ زندگی کردن ، انتقام جویی ، کینه کردن ...
مشغول به هر کاری هستید از آن لذت ببرید ، مثلا چند کار ساده : ماشینت را با لذت بشور ، صبحانه ات را با عشق بخور ، با انرژی سر کارت حاضر شو .
خیلی ها ماشین ندارند و باید هر روز در صفهای شلوغ اتوبوس بایستند ، حتی خیلی از ثروتمندان نمی توانند صبحانه ای کامل بخورند ( یا چربی دارند یا قند دارند یا نمک خونشون بالاست ) ولی تو سالمی و می توانی صبحانه ات را با لذت بخوری ( پس خدا را شکر کن ) . وقتی سر کار می روی به این فکر کن که خیلی ها نمی توانند کاری را که تو انجام میدهی انجام دهند و یا فرصتش را به دست نیاوردند . غصه چیزهایی را که نداری نخور با تلاش کردن حتما به آنها می رسی و از چیزهایی که داری لذت ببر و خدا را شکر کن .